Gesund und aktiv ins Alter - Fit ab 50

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Inhalt:

Auch im höheren Alter fit und gesund sein ist der Wunsch vieler Menschen. Was man selbst tun kann, erläutert dieses Heft. Es klärt über wichtige Veränderungen auf, die sich im Laufe des Älterwerdens einstellen und gibt Tipps, wie Sie dem Altersprozess mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung entgegen steuern können. Checklisten helfen bei der Zusammenstellung eines für Sie optimalen Ernährungsplans. Der Genuss kommt dabei nicht zu kurz!

ISBN/EAN 978-3-8308-0920-3
Bestell-Nr. 1510
Medium Heft
Format DIN A4 (21 x 29,7 cm)
Umfang 40 Seiten
Auflage 6. Auflage
Erscheinungsjahr 2010
Redaktion Illini, Susanne
Autor/in Wetzel, Stephanie / Gurk, Stefanie / Müller, Claudia
 

Weitere Infos:

www.aid.de

Online-Special

Hier erhalten Sie neben vielen Infos praktische Checklisten zum ausgewogenen Essen und Trinken sowie ein Ernährungstagebuch für Senioren zum kostenlosen Download.

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